– Raspallar-se les dents IMMEDIATAMENT després de menjar.
– MULLAR el raspall abans de raspallar-nos.
– OBLIDAR-SE de raspallar la llengua.
– Raspallar només les superfícies que es veuen.
– OMPLIR el raspall de pasta de dents.
Recorda no raspallar-te les dents immediatament després dels àpats, convé que es redueixin prèviament els nivells d’acidesa a la boca. Espera sempre entre 15-30 minuts.
Mullar el raspall després de tirar la pasta? Ho hem fet tots! Doncs no ho hem de fer. Les truges del raspall actuen com una escombra, si les mullem no netejaran bé
Assegureu-vos de raspallar bé també les superfícies de les dents que no es veuen així com la llengua, que acumula gran quantitat de bacteris
Amb la quantitat de pasta de dents igual a la mida d’un pèsol és suficient.
